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インクラインカールのご紹介

春に芽吹いた葉が青々と感じられる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 本日はスタッフトレーニング動画。 今回は、川内トレーナーの「インクラインカール動画」をご紹介いたします。

種目:インクラインカール 目的:腕の引き締め、上腕二頭筋の強化 動画の様に肘を固定して反動を使わずに、行いましょう。負荷が抜けないようにするのがポイントです。 初めは10回3セットを目安にやってみましょう! ラクシアではお客様の体力レベルに合わせたパーソナルトレーニングをご提供しています。 初心者の体力アップ、 中上級者のボディメイク、 カラダのメンテナンスなど、 様々なニーズにご対応いたします。 詳しくは、プロフィール欄のURLから公式HPよりご確認ください。 体験セッションはメール、またはお電話で承ります。 info@luxia-fitness.co.jp 03-6807-4200 宜しくお願い致します。

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