掲載情報
- luxia-fitness
- 3月31日
- 読了時間: 2分
段々と暖かい日が増えてきましたが、薄着になる準備はできていますか？
今回は掲載情報のお知らせです。
２企業様に掲載していただきました！
日本リフォーマーピラティス協会の全国ピラティススタジオ一覧に掲載されました！
ピラティスは、体幹を強化し、姿勢を改善するエクササイズとして人気があります。元々はリハビリとして始まったピラティスですが、今では健康維持や美しいボディラインを作るための運動として多くの人々に親しまれています。
・姿勢改善と柔軟性向上
ピラティスの最大の特徴は、体の中心を意識したエクササイズで、姿勢の改善や柔軟性の向上に効果があります。デスクワークやスマホの使用が長時間続く現代人にとって、肩こりや腰痛は悩みのタネ。しかし、ピラティスは筋肉を伸ばし、緩めることで、これらの不調を和らげる効果があります。
・初心者にも優しい指導
パーソナライズされた指導を受けることができるため、自分のペースで無理なく進めるのが大きな魅力です。
ロッテメディパレット（https://medipalette.lotte.co.jp）が運営する
FIT PALETTE（https://fitpalette.lotte.co.jp）の
「麻布十番 パーソナルジム」に掲載いただきました。
麻布十番には多くのパーソナルジムが存在します。個別にトレーニングプランを提供してくれるパーソナルトレーナーが、目標に合わせたプログラムを作成してくれるため、効率的に体作りを進められます。
・目標達成をサポートする個別プラン
パーソナルジムの最大の魅力は、何と言っても個別のトレーニングプランを提供してくれることです。自分の体力や目的に合わせて、トレーニング内容をカスタマイズできるので、効率的に結果を出すことが可能です。ダイエットを目指している方や、筋力をつけたい方、姿勢改善を目指す方まで、さまざまなニーズに対応しています。
・トレーニングのモチベーションアップ
パーソナルトレーニングは、一人でのトレーニングでは感じられない「適切な負荷」や「励まし」を提供してくれます。トレーナーのサポートを受けることで、より高いモチベーションを保ちながらトレーニングを続けられる点が大きなメリットです。
・ピラティススタジオとパーソナルジムを組み合わせるメリット
ピラティスとパーソナルジム、それぞれに異なる魅力がありますが、両方を組み合わせて利用することも非常に効果的です。ピラティスで体幹を鍛え、柔軟性を向上させた後、パーソナルトレーニングで筋力やダイエットを目指すというアプローチは、効率よく理想の体作りを実現できます。
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