加圧トレーニングのメリット 腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させる事が出来ます。筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい、多くの筋繊...

みなさま連日暑い日が続いておりますが、夏バテしていないでしょうか？？？ 先日はラクシア広尾店がメディアにて紹介されましたが、今回は麻布十番店が 別のメディアにて紹介されました！！！ ハッピースートラ様のジム比較メディアにて...

梅雨入りし、スッキリしない日が続いていますね。 皆様は体調にお変わりないでしょうか。 「雨や曇りの日は頭が痛くなる」「台風や低気圧が発生した日は体がだるい」こうした体調不良の原因は、気象病かもしれません。 気象病とは、気圧や温度、湿度などの変化に体が適応できず、さまざまな症...