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ありがとうございます。
ラクシア麻布十番店 店長の曽根です。
Tarzan（特別編集版）～呼吸と姿勢を整える～
「きれいな姿勢を手に入れるには、日常動作を正しく行うべし！」
こちらの特集記事の監修をラクシアの米澤トレーナーが行っております。
姿勢の崩れは日頃の生活習慣が大きく関与しています。
長年にわたり、誤った生活習慣をしていると少しずつ姿勢は歪んできてしまいます。。。
「立つ、座る、歩く」といった、日常動作を少しだけ意識してあげる事で、
「姿勢改善」が期待できます。
今からでも遅くはありません、以下の事を再確認してみましょう。
１、歯を磨く時に背筋を伸ばす。
２、自転車のサドルを少し高くして、骨盤を起こす。
３、車の運転中はお腹を締めて骨盤を起こす。
４、ショルダーバックからバックパックに変える。
他にも様々なアドバイスを掲載しておりますので、
ご興味を持たれた方は、ご一読頂けたら幸いです。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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