
Q & A
素朴な質問にお答えいたします。
何かほかにわからないことがございましたら
お電話、メールにてお問い合わせください。
体験に必要な持ち物を教えてください。
Tシャツやハーフパンツ等の動きやすい服装をご用意下さい。
レンタルも可能です。(ウェア、パンツ、タオル。1点:¥300)
シャワールームはありますか?
個室シャワールームがございます。
シャンプー・リンス・ボディソープもご利用いただけます。
お仕事帰りでも快適にご利用頂けます。
運動経験が乏しく、体力に自信がなくても大丈夫でしょうか。
カウンセリングを丁寧に行い、お客様の体力レベルに合わせた
最適なトレーニングメニューをご提供いたします。
厳しい食事制限はありますか?
極端な食事制限は推奨しておりません。
無理なくボディメイクできるよう、お客様のライフスタイルに
合わせてアレンジいたします。
トレーニング頻度はどれくらいが理想ですか?
週1回のトレーニングでも効果を実感できますが
おすすめは週2回です。トレーニング時間もお選びいただけます。
筋肉痛が不安です。。。
トレーニング後にトレーナーの手技によるストレッチを行い
筋肉痛を軽減いたします。ある程度、筋力がついてくると
激しい筋肉痛はなくなります。
1回のトレーニングは何分くらいが理想ですか。
週1回~2回なら60分。
週3回以上なら45分をおすすめ致します。
トレーナーと相談しながら決めていきましょう。
スポーツの競技力を向上させる事はできますか。
様々なスポーツの競技特性に合わせたプログラムを
ご提案させていただく事が可能です。
初心者からアスリートまで対応いたします。
フィジカルトリートメントは痛くないですか?
バキバキされるのが怖いです。
首や背骨をバキッとする施術は行いません。
お客様のご要望に合わせて施術の強さを調整致しますので
お気軽にお申しつけ下さい。
フィジカルトリートメントとトレーニングを
一緒に受けるメリットは何ですか?
歪んだ身体の状態では、筋肉は縮こまり、血流が悪くなります。
それにより基礎代謝が落ち、老廃物をため込みやすく
太りやすい身体になります。
それらをトリートメントで改善することにより
姿勢が良くなり、基礎代謝が高く痩せやすいカラダに変わります。
また、常にお客様のカラダをケアしながらトレーニングを行うため
ケガの心配もなく安心して通って頂けます。
今日は身体がつらいので、フィジカル
トリートメントだけ受けたいです。
フィジカルトリートメントのみのご利用も可能です。
お気軽に担当トレーナーまでお申し付けください。
全身のマッサージをしてもらえますか?
フィジカルトリートメントは
よくあるリラクゼーションマッサージではありません。
様々な手技で全身を調整し、その場しのぎではない
芯から疲れにくい身体を作ります。
