Q&Aコーナー
素朴な疑問にお答えいたします。
体験に必要な持ち物を教えてください。
Tシャツやハーフパンツ等の動きやすい服装をご用意下さい。（レンタル1点：￥300）
シャワールームはありますか？
個室シャワールームがございます。シャンプー・リンス・ボディソープもご利用いただけます。
運動経験が乏しく、体力に自信がなくても大丈夫でしょうか。
お客様の体力に合わせた最適なトレーニングメニューをご提供いたします。
厳しい食事制限はありますか？
極端な食事制限は推奨しておりません。お客様のライフスタイルに合わせてアレンジいたします。
トレーニング頻度はどれくらいが理想ですか？
週１回のトレーニングでも効果を実感できますが、おすすめは週２回です。
筋肉痛が不安です。。。
トレーニング後にトレーナーの手技によるストレッチを行う事で筋肉痛を軽減いたします。
１回のトレーニングは何分くらいが理想ですか。
週１回～２回なら６０分。週３回以上なら４５分をおすすめ致します。
スポーツの競技力を向上させる事はできますか。
様々なスポーツの競技特性に合わせたプログラムをご提案させていただく事が可能です。