Q & A 

体験に必要な持ち物を教えてください。

Tシャツやハーフパンツ等の動きやすい服装をご用意下さい。

レンタルも可能です。（ウェア、パンツ、タオル。1点：￥300）

シャワールームはありますか？

個室シャワールームがございます。

シャンプー・リンス・ボディソープもご利用いただけます。

お仕事帰りでも快適にご利用頂けます。

運動経験が乏しく、体力に自信がなくても大丈夫でしょうか。

カウンセリングを丁寧に行い、お客様の体力レベルに合わせた

最適なトレーニングメニューをご提供いたします。

厳しい食事制限はありますか？

極端な食事制限は推奨しておりません。

無理なくボディメイクできるよう、お客様のライフスタイルに

合わせてアレンジいたします。

トレーニング頻度はどれくらいが理想ですか？

週１回のトレーニングでも効果を実感できますが
おすすめは週２回です。トレーニング時間もお選びいただけます。

筋肉痛が不安です。。。

トレーニング後にトレーナーの手技によるストレッチを行い

筋肉痛を軽減いたします。ある程度、筋力がついてくると

激しい筋肉痛はなくなります。

１回のトレーニングは何分くらいが理想ですか。​

週１回～２回なら６０分。

週３回以上なら４５分をおすすめ致します。

トレーナーと相談しながら決めていきましょう。

スポーツの競技力を向上させる事はできますか。

様々なスポーツの競技特性に合わせたプログラムを

ご提案させていただく事が可能です。

初心者からアスリートまで対応いたします。

​フィジカルトリートメントは痛くないですか？

​バキバキされるのが怖いです。

首や背骨をバキッとする施術は行いません。
お客様のご要望に合わせて施術の強さを調整致しますので
お気軽にお申しつけ下さい。

フィジカルトリートメントとトレーニングを
一緒に受けるメリットは何ですか？

歪んだ身体の状態では、筋肉は縮こまり、血流が悪くなります。

それにより基礎代謝が落ち、老廃物をため込みやすく

太りやすい身体になります。

それらをトリートメントで改善することにより

姿勢が良くなり、基礎代謝が高く痩せやすいカラダに変わります。

また、常にお客様のカラダをケアしながらトレーニングを行うため

ケガの心配もなく安心して通って頂けます。

今日は身体がつらいので、フィジカル

トリートメントだけ受けたいです。

フィジカルトリートメントのみのご利用も可能です。​​

​お気軽に担当トレーナーまでお申し付けください。

全身のマッサージをしてもらえますか？

フィジカルトリートメントは

よくあるリラクゼーションマッサージではありません。

様々な手技で全身を調整し、その場しのぎではない

芯から疲れにくい身体を作ります。