ブログ｜ラクシア

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広尾店オープン記念キャンペーン

2021年6月16日
1 分

広尾店オープン記念キャンペーン

いつもラクシアのブログをご覧になってくださっている皆様、誠にありがとうございます。今年もとうとう梅雨にはいってしまいましたが、ジメジメした梅雨はエクササイズで吹っ飛ばしましょう！本日は、「広尾店オープン記念キャンペーン」のお知らせです。...

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ラクシア広尾店　NEW OPEN!!

2021年5月17日
2 分

ラクシア広尾店　NEW OPEN!!

ラクシア麻布十番店に通って頂いている皆様、またブログをご覧頂いている皆様、いつもありがとうございます。４月から入社いたしました、パーソナルトレーナー/柔道整復師の江口です。早速ですが、本日は重要なお知らせがあります。なんと…...

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弊社パーソナルジムがMYREVOの優良ジムに選定されました！

2021年4月7日
2 分

弊社パーソナルジムがMYREVOの優良ジムに選定されました！

4月に入り、春の訪れを感じるようになってまいりました。心も体も軽くなった気がいたしますね！なんとなく「カラダを動かしたい気持ち」になりますよね。ラクシアのお客様の動きも活発になってきた気がいたします。さて、弊社パーソナルジムがフィットネス総合メディアのMYREVO（...

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おかげさまで3年目を迎えました！

2021年2月17日
1 分

おかげさまで3年目を迎えました！

いつもブログをご覧になってくださる皆様、ありがとうございます。少しずつ春の気配を感じるようになってまいりましたね。嬉しいご報告をさせていただきます！皆様のご愛顧のおかげで、LUXIAは３年目を迎える事が出来ました。本当にありがとうございます。...

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2021年新春キャンペーン

2021年1月5日
1 分

2021年新春キャンペーン

皆さま、本年もLUXIAをどうぞ宜しくお願い申し上げます。新しい年を迎え、スタッフ一同今まで以上に張り切っております！年末年始はご自宅でのんびり過ごしながら、おせち料理やお雑煮等、しっかり召し上がったのではないでしょうか。。。...

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2020年を振り返って

2020年12月15日
1 分

2020年を振り返って

ブログをご覧になってくださっている皆様、いつもありがとうございます。２０２０年も残りわずかとなってまいりましたね。今年を振り返ると「あっ！」という間の１年間だったのではないでしょうか。「COVID-19」という未知のウィルスに翻弄されまくり、...

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施設が紹介されました！

2020年9月29日
1 分

施設が紹介されました！

９月も下旬となり、夏の終わりと同時に、急に秋が来た感じですね。今年の夏は、とにかく暑かったです。どこに行くにもマスク着用はマストでしたから、なおさら暑さを感じた夏でした。ようやく秋を迎えて一安心。おいしい秋の味覚が楽しみな季節となってまいりました。...

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新マシン導入しました！！

2020年8月2日
1 分

新マシン導入しました！！

下半身の筋肉を強化する新マシンを新たに導入いたしました！その名も、「レッグエクステンション＆カール」です。新しいマシンの導入によって、多関節運動エクササイズ（スクワット、ランジetc）だけでなく、筋肉にピンポイントで刺激を与える単関節運動エクササイズが行えるようにな...

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個室対応スタートしました！

2020年7月14日
1 分

個室対応スタートしました！

今まで、有効に活用しきれていなかった個室を改装いたしました！新品のパワーラックを新たに設置し、安心してトレーニングに集中できるプライベート個室としてリノベーションしました。個室をGYMとしてリノベーションする事で、...

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キャンペーンのお知らせ

2020年6月21日
1 分

キャンペーンのお知らせ

皆さま、いつもブログを拝見いただき誠にありがとうございます。コロナ禍の中、様々な制約を受けて心身ともに疲れておりませんでしょうか。。。私は筋トレを行う事で、心身のバランスを無事に保てております。やはりカラダを動かすことは本当に大切なんだなぁ～と実感いたしました。...

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2020年5月18日
1 分

免疫力アップのススメ

今回は、「免疫力をアップする3つの方法」をご紹介いたします。新型コロナウィルスやインフルエンザウィルスなどの感染症予防に対して、マスクや消毒・手洗いなどが有効とされていますね。そして、自分自身の免疫力を高める事で感染症を予防する方法もあります。...

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2020年4月15日
2 分

新型コロナウィルス感染予防について

平素はLUXIAをご利用いただきありがとうございます。新型コロナウイルス等感染予防及び拡散防止の為、ご利用いただきますお客様におかれましては、感染拡散を防ぐため、しばらくの間、以下の点を厳守の上ご利用いただきますよう、強くお願い申し上げます。...

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サプリメントについて

2020年3月11日
1 分

サプリメントについて

筋トレの必須アイテムと言えば、「サプリメント」ですね。「サプリメント」とは「栄養補助食品」の事を指します。例えば、「プロテインパウダー」や「ビタミン剤」や「アミノ酸」など。現在は多種多様な様々なサプリメントにあふれています。...

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インクラインベンチプレス

2020年2月6日
1 分

インクラインベンチプレス

Tシャツの似合う、逞しく厚い胸板を手に入れるには、、、誰がなんと言おうとベンチプレスがおススメです！初心者でも比較的簡単に行えて、なおかつ効果も実感しやすい種目と言えます。そして、ウェイトトレーニングの基本種目である「BIG３」でもあります！...

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新春キャンペーンスタートしました！

2020年1月9日
1 分

新春キャンペーンスタートしました！

おかげさまでLUXIAは、２０２０年を無事に迎える事が出来ました。皆様のご愛顧にはスタッフ一同、大変感謝しております。今年はより一層精進してさらなる飛躍の年にする事をお約束いたします。そして、LUXIAとしての初キャンペーン、...

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栄養補給！

2019年12月24日
2 分

栄養補給！

今日は栄養素についてお話しさせて頂きます。筋肉を効率よく付けるには栄養補給が欠かせません。筋トレをどんなに必死に頑張っても、筋肉をつくる材料が体内になければ筋肉は合成されないとも言えます。トレーニングと栄養補給はセットとして考えましょう。...

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肩トレ月間！

2019年11月9日
1 分

肩トレ月間！

みなさんこんにちは、いつもブログを拝見いただき誠にありがとうございます。ラクシアでは、年末に向けて肩トレ強化月間をスタートしました！！トレーニング的な観点では、「肩の筋肉」とは三角筋の事を指します。世間一般的な「肩コリ」は「僧帽筋のコリ」を指しています。...

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ラグビーワールドカップ2019

2019年10月26日
1 分

ラグビーワールドカップ2019

皆さん、ラグビーワールドカップ見ていますか？本日はラグビーワールドカップ2019準決勝です。日本チーム、悲願のベスト８進出に勇気をもらいました！にわかファンだった私もすっかりラグビーというスポーツの虜になってしまいました。...

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継続は力なり！

2019年10月18日
2 分

継続は力なり！

「継続は力なり」という格言がありますね。何事も諦めずにコツコツと継続すれば、筋肉は必ず少しずつ成長していきます！写真のお客様、トレーニング初心者から始めて、デッドリフト80Kg挙上に成功しました！このしなやかな体型ですばらしい爆発力ですね！...

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ベンチプレスMAXにチャレンジ！

2019年10月6日
2 分

ベンチプレスMAXにチャレンジ！

トレーニングの基本種目の一つ、ベンチプレス！ぶ厚くたくましい胸板をつくるには欠かせない種目で男性トレーニーに大人気ですね。男性でベンチプレスが嫌いな方、ほとんどいないのではないでしょうか。。。女性にはバストアップ効果が期待できますよ～。...

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