お得なキャンペーンのお知らせ
体型・姿勢・身体の不調をまるごと改善したい方へ
「鍛える」だけじゃない、新しいパーソナルジムのカタチ
「ジムに通っているのに、肩こりや腰痛がなかなか改善しない」
「猫背や反り腰を直して、もっと綺麗な姿勢になりたい」
「運動不足を解消したいけれど、いきなりハードな筋トレをするのは不安……」
そんな身体のお悩みを抱えている方に、ぜひ知っていただきたいのが、**ウェイトトレーニングとピラティスを組み合わせたハイブリッドパーソナルジム「ラクシア」**です。
ラクシアが大切にしているのは、ただ筋肉をつけたり、体重を落としたりすることだけではありません。
「鍛える」と「整える」。
この2つを組み合わせながら、一人ひとりの身体と向き合い、見た目だけではなく、毎日を快適に過ごせる「動ける身体」を目指していきます。
ウェイトトレーニング × ピラティス
だからこそ目指せる「整えて、鍛える」身体づくり
最近では、パーソナルジムに通う目的も大きく変わってきています。
「痩せたい」「筋肉をつけたい」というボディメイクだけではなく、
姿勢を綺麗にしたい
肩こりや首こりを少しでも楽にしたい
腰への負担を減らしたい
疲れにくい身体をつくりたい
身体を思い通りに動かせるようになりたい
将来も健康的に動ける身体を維持したい
など、身体そのものを整えたいというご相談も増えています。
一方で、「筋トレを始めたけれど身体が硬くなった気がする」「フォームが合っているのかわからない」「姿勢が崩れた状態でトレーニングを続けてしまう」といったお悩みを感じる方も少なくありません。
そこでラクシアでは、ウェイトトレーニングとピラティス、それぞれの良さを活かしたトレーニングを行っています。
ピラティスでは、呼吸や姿勢、身体の使い方などを意識しながら、身体を動かすための土台を整えていきます。
そしてウェイトトレーニングでは、筋力を高め、日常生活で必要となる「身体を支える力」や「動くための力」を身につけていきます。
ただ重いものを持ち上げるのではなく、
「正しく身体を使えるように整える」→「その身体を支えられるように鍛える」
という考え方を大切にしています。
まずは「鍛える」前に、自分の身体を知る
身体の悩みは、同じ症状でも原因が一人ひとり異なります。
例えば「肩がこる」というお悩みがあったとしても、姿勢のクセ、呼吸、身体の使い方、筋力のバランスなど、さまざまな要因が考えられます。
だからこそ、最初から全員に同じトレーニングを行うのではなく、現在の身体の状態や動き方を確認し、その人に合った方法を考えることが大切です。
ラクシアでは、身体の状態を確認しながら、無理のない範囲でトレーニングを進めていきます。
「運動が苦手だから続けられるか心配」
「今までジムに行っても長続きしなかった」
という方も、まずはご自身の身体を知るところから始めてみませんか？
こんなお悩みをお持ちの方におすすめです
ラクシアには、20代〜60代まで幅広い年代の方にご利用いただいています。
特に、次のようなお悩みをお持ちの方におすすめです。
猫背や反り腰が気になる
姿勢を綺麗にしたい
肩こりや首こりが気になる
腰まわりに不安がある
運動不足を解消したい
運動初心者なので何から始めればいいかわからない
筋トレを始めたいけれど、やり方がわからない
ダイエットをしてもなかなか続かない
健康的に身体を変えたい
年齢を重ねても元気に動ける身体をつくりたい
「痩せたい」という方はもちろん、
「姿勢を変えたい」「身体を整えたい」「今より疲れにくい身体になりたい」「これからの健康のために運動を始めたい」
という方にも、ラクシアのトレーニングはおすすめです。
無理をするより、「続けられること」を大切に
身体を変えるためには、短期間だけ頑張ることよりも、無理なく継続できる習慣をつくることが大切です。
ラクシアでは、必要以上に厳しい食事制限をしたり、毎回限界まで追い込んだりするのではなく、それぞれのライフスタイルに合わせて続けられる身体づくりをサポートしています。
「運動が苦手だったけれど、続けられている」
「以前より身体が軽く感じる」
「姿勢が変わったと言われるようになった」
「肩まわりが楽になった」
そんな変化を感じていただけるように、一人ひとりのペースを大切にしています。
今ならお得なキャンペーンも実施中！
現在ラクシアでは、体験当日にご入会いただいた方限定のキャンペーンを実施しています。
入会金50％OFF
通常 33,000円→ 16,500円
さらに、
体験料無料
通常 11,000円→ 0円
※当日入会されない場合は、通常の体験料金を頂戴いたします。
「いきなり入会するのは少し不安……」
という方も、まずは体験で実際のトレーニングを受けてみてください。
※キャンペーンの期間は２０２６年１１月末までとなっております。
身体を変える第一歩は、「自分の身体を知ること」
体型、姿勢、身体の不調。
一見すると別々の悩みに見えても、実は身体の使い方や動き方が関係していることもあります。
だからこそラクシアでは、単純に「筋肉をつける」「体重を落とす」だけではなく、
身体を整える。身体を正しく使う。そして、その身体を支えられるように鍛える。
この流れを大切にしています。
「最近、なんとなく身体の調子が気になる」
「運動を始めたいけれど、自分に何が合っているかわからない」
「今度こそ、本気で身体を変えたい」
そんな方は、まず一度ラクシアの体験にお越しください。
あなたの身体の状態や目標に合わせて、無理なく続けられるトレーニングをご提案します。
体型・姿勢・身体の不調。そのお悩みを、一つずつラクシアで一緒に変えていきましょう。
コメント