暖かくなったり、寒くなったり、温度差が激しい日が続いていますが
体調は大丈夫でしょうか。
今回は掲載情報をお知らせします。
パーソナルジムオススメ企業特集にてLUXIAが掲載されました。
「レンタルドレスのリリアージュ」
「レンタルドレスのワンピ」
LUXIAでは、「トレーニング」、「ピラティス」、「トリートメント」の３本柱で皆様のなりたい身体へのお手伝いをしています。
・トレーニング
トレーニングはできるだけ“シンプル”に。
多くの難しい種目をこなすのではなく、「必要な刺激だけを簡単に得る」ことが成功の秘訣です。
個人の骨格や柔軟性だけでなく、その日のコンディションも踏まえてトレーニング内容をアレンジします。
マニュアル通りの指導は一切ありません。
・ピラティス
リフォーマーを使用し、自分自身の“カラダ”の取扱説明書を知り、実際に“カラダ”を使いこなせるように習得する事が出来ます。
マンツーマン指導のため、各個人の姿勢や動きの癖を瞬時に見極め、
修正し、成果を早く実感できます。
また、ピラティスで動作感覚を向上させ、筋トレの刺激量増加にも期待できます。
男性にもおすすめです。
・トリートメント
柔道整復師の有資格トレーナーが監修する身体調整法です。
手技による筋膜リリース、IDストレッチ、マニピュレーションを組み合わせた施術で
①骨格の歪み ②動作の癖 ③関節の柔軟性を調整します。
背骨や骨盤の歪みを整え、慢性痛を和らげ機能的で美しい姿勢を作ります。
「かっこいい身体」、「しなやかな動き」、「綺麗な姿勢」、「痛み知らずの身体」作りのお手伝いを全力でサポートします。